ရုပ္မေခ်ာေပမဲ႕လွေအာင္ဘယ္လိုေနမလဲ

ယံုၾကည္မႈရွိမယ္လို႔ထင္တဲ့အရာမ်ိဳးကို ေလ့လာဆည္းပူးပါ။ ဥပမာ - ရုပ္ရည္အားနည္းေနေပမဲ့ နယ္ပယ္တစ္ခုမွာ ထူးခၽြန္တာမ်ိဳးပါ။


၁ - ခႏၶာကိုယ္ပံုစံ
ရုပ္ရည္ပိုင္းအားနည္းေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းက ျပင္ဆင္လို႔ရပါတယ္။ ဥပမာ- လက္ျပင္ကုန္းရင္ျပင္ဆင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ေလွ်ာက္ပါ။

၂ - သန္႔ရွင္းစြာ
ဆံပင္၊အသားအေရစတာေတြကို သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းထားပါ။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈရွိပါ။

၃ - ယံုၾကည္မႈ
ယံုၾကည္မႈရွိမယ္လို႔ထင္တဲ့အရာမ်ိဳးကို ေလ့လာဆည္းပူးပါ။ ဥပမာ - ရုပ္ရည္အားနည္းေနေပမဲ့ နယ္ပယ္တစ္ခုမွာ ထူးခၽြန္တာမ်ိဳးပါ။




၄ - ဆံပင္ပံုစံ
ဆံပင္ဟာ ဒုတိယမ်က္နွာပါ။ ရုပ္ရည္ေျပျပစ္သူေတာင္ လိုက္ဖက္တဲ့ဆံပင္ပံုစံမရွိရင္ ရုပ္ဆုိးသြားတတ္ပါတယ္။ လိုက္ဖက္တဲ့ဆံပင္ပံုစံကို ရွာေဖြျပီးညႇပ္ပါ။

၅ - မ်က္နွာ
မ်က္နွာကို ဂရုစိုက္ပါ။ ပံုမွန္ေပါင္းတင္ပါ။ ျဖစ္နုိင္ရင္ ယံုၾကည္ရတဲ့ တန္ဖိုးျမင့္အလွကုန္ပစၥည္းကိုပဲ သံုးပါ။

၆ - မိတ္ကပ္
မိတ္ကပ္သံုးပါ။ အလြန္အကၽြံျပင္ဆင္တာမ်ိဳးကို မလိုအပ္ဘဲ မလုပ္ပါနဲ႔။




၇ - စိတ္ထားေကာင္းပါ
စိတ္ထားေကာင္းဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ထားဟာ မ်က္နွာမွာေဖာ္ျပပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ရုပ္ရည္ပိုင္းအားနည္းေပမဲ့ လူခ်စ္လူခင္ေပါတာ စိတ္ထားေၾကာင့္ပါ။

၈ - ျပံဳးပါ
မ်က္နွာခ်ိဳတာကလည္း လူေတြကို ဆြဲေဆာင္နုိင္ပါတယ္။ အျမဲျပံဳးပါ။




၉ - အဝတ္အစား
လိုက္ဖက္တဲ့အဝတ္အစားကိုပဲ ဝတ္ပါ။ ေခတ္စားေနတဲ့ စတုိင္ေတြေနာက္ကိုမလိုက္ပါနဲ႔။

၁၀ - အစားအေသာက္
က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြပဲစားတဲ့ အေလ့အက်င့္လည္းရွိပါ။ ေန႔စဥ္အသီးအနွံေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ေသာက္ပါ။
Credit - Duwun
ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)

ေန႕စဥ္ဗဟုသုတေတြကို ျမန္မာလူငယ္ Apk ေလးကို ဒီေနရာကိုႏွိပ္ ျပီး Download ရယူ၍ သင့္ Android ဖုန္းေလးထဲကို ထည့္သြင္းဖတ္ရႈနိုင္ပါျပီ